SVEIKATOS MOKYKLOS PROGRAMA
KASDIENINĖ RYTINĖ MANKŠTA: meditacinis bėgimas ir
maudymasis jūroje bet kokiu oru. Siekiama treniruoti kaulų-raumenų,
kraujo apytakos ir termoreguliacijos sistemas, įveikti
kompleksus, nusiraminti ir atsipalaiduoti.
VEGETARINĖ MITYBA: energetinė, adekvati pagal Ž.Ozavą.
Siekiama išvalyti organizmą nuo teršalų, pašalinti druskų
sankaupas, sureguliuoti virškinimo ir šalinimo sistemų veiklą.
GIMNASTIKOS ir SAVIREGULIAVIMO PRATYBOS.
Siekiama išmankštinti stuburą, sąnarius, kelti raumenų tonusą,
išmokti atsipalaiduoti.
MAUDYNĖS BASEINE IR PIRTIS. Siekiama sustiprinti kvėpavimo
ir termoreguliacijos sistemas, mažinti svorį, atsipalaiduoti.
PASKAITŲ ir POKALBIŲ CIKLAS. Siekiama išanalizuoti žmogaus ryšį su
artimaisiais, aplinka, gamta, Visata,Dievu. Aiškinami
sveikos mitybos, grūdinimosi ir judėjimo pagrindai bei kiti būtini
dalykai, formuojantys krikščionišką pasaulėjautą ir tautinę
savimonę.
MEDICININĖ KONTROLĖ. Naudojant Kuperio, Apanasenkos,
Eurofito ir kt. testus. Siekiama įvertinti organizmo
psichosomatinę būklę, biologinį amžių, rizikos faktorius, išugdyti
savikontrolę.
MOKYKLOS PRIVALUMAI:
1. Gerokai sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%).
2. Palieknėjama 2-4 kilogramais.
3. Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais.
4. Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo,
šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijos. Įveikiamas
nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir
sutrikimai.
5. Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos,
plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių, taip pat
pagreitinamas socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve
problemų sprendimas.
6. Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos
šeimos problemos.
7. Rasite kvalifikuotą masažą.
